Если вы хотите максимально использовать функции отслеживания фитнеса на Apple Watch, есть способ откалибровать их по длине шага и другим факторам. Вот как это сделать.

Apple Watch — фантастический инструмент для отслеживания и улучшения вашего здоровья. Однако для правильного выполнения своей работы ваши Apple Watch должны иметь соответствующие разрешения и быть правильно откалиброваны.

Первый шаг — убедиться, что у Apple Watch есть разрешение на отслеживание вашего местоположения для калибровки движения и определения расстояния.

Как откалибровать Apple Watch для точного отслеживания фитнеса

Как включить калибровку движения и расстояние для Apple Watch

  1. На вашем iPhone откройте Настройки
  2. Нажмите Конфиденциальность
  3. Нажмите Сервисы определения местоположения
  4. Убедись Сервисы определения местоположения включен
  5. Прокрутите вниз, коснитесь Системные услуги
  6. Включить Калибровка движения и расстояние

Выполнив указанные выше действия, вы можете приступить к калибровке Apple Watch. Apple Watch автоматически калибруются каждый раз, когда вы занимаетесь 20-минутным определенным действием, например ходьбой или бегом на открытом воздухе. Таким образом, один из самых простых и последовательных способов калибровки Apple Watch — это быстрая 20-минутная тренировка на открытом воздухе.

Как откалибровать Apple Watch для точного отслеживания фитнеса

Как откалибровать Apple Watch для точности тренировки

  1. Носите Apple Watch на открытом воздухе на ровной открытой площадке
  2. Открыть Тренировка приложение
  3. Нажмите Прогулка на открытом воздухе
  4. Ходите в обычном темпе в течение 20 минут.

Если у вас нет времени на выполнение 20-минутной тренировки, вы можете выполнить ее за несколько занятий. Тем не менее, вы должны стараться поддерживать как можно более постоянный темп — не бегайте трусцой одну часть 20-минутной тренировки и проходите другую.

Важно обновлять данные о своем здоровье, так как ваши Apple Watch будут использовать эти данные для расчета вашего уровня физической подготовки, количества сжигаемых калорий, расстояния шага и т. Д. Вы можете проверить точность своих данных, выполнив следующие действия:

Как просмотреть сведения о своем здоровье на Apple Watch

  1. На вашем iPhone: откройте Смотреть приложение
  2. Прокрутите вниз и коснитесь Здоровье
  3. Нажмите Детали здоровья
  4. Проверьте свои данные, чтобы убедиться, что они верны

Если это не так, вы можете отредактировать их, выполнив следующие действия.

Как обновить данные о вашем здоровье на вашем iPhone

  1. На вашем iPhone: откройте Смотреть приложение
  2. Прокрутите вниз и коснитесь Здоровье
  3. Нажмите Просмотреть данные о моем здоровье
  4. Нажмите Измерения
  5. При необходимости отредактируйте свои данные
Предыдущая статьяКак снимать видео с экрана в macOS monterey

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

− 2 = 1